1 | admin

Lamentamos tu situación y te animamos porque seguro encontrarás tu camino. Si necesitas ayuda quizás pueda serte de utilidad, al menos para vencer la soledad, el teléfono de la esperanza que es gratuito: 965131122

Su objetivo es Una mejor salud emocional
“En el Teléfono de la Esperanza queremos contribuir a la mejora de la salud emocional de las personas, poniendo al alcance de los ciudadanos un servicio cualificado y gratuito que les ayude a superar sus problemas.

Además, siendo conscientes de la importancia de la prevención, hemos creado unas “redes de ayuda preventiva” que promuevan el cuidado de la salud emocional a través de cursos, talleres, grupos de formación y autoayuda, seminarios, conferencias… y que fomenten en las personas una relación satisfactoria consigo mismas y con las que les rodean”.

Animos!

2 | juan

Yo he estado igual que tu, bueno no igual porque yo no había estado con esa persona tanto tiempo. El caso es que lo que te sugiero es algo que igual te suena un poco raro, pero que estoy seguro de que te va a mostrar tu camino y ayudar a ver las cosas de diferente manera. HAZ EL CAMINO DE SANTIAGO, desde Roncesvalles, que es casi el principio, si no el principio. Te aseguro que esto le funciona a cualquiera. Por el dinero no te preocupes, que siempre encontrarás a alguien dispuesto a ayudarte.

Suerte y buen Camino.

3 | SericO_o

Tengo 26 años, quizás mi experiencia te pueda ayudar. Hace unos años yo también tuve ciertos problemas personales que me llevaron a un cuadro ansioso depresivo y sin dinero para costear un tratamiento psicologico. La opción que me dieron y que sí que cubría mi seguro fue el tratamieno psiquiátrico, lo que viene siendo medicación y mas medicación (farmacos bastante caros por cierto). Tuve la suerte de dar con un psiquiatra muy bueno, que entendió mi situación e hizo un poquito de psicologo conmigo. Te puedo decir que ni la medicación ni esas charlas te aseguran la recuperación, e incluso la medicación a posteriori es contraproducente.

La verdadera solución es volver a creer en que puedes ser dueño de tus emociones, y comenzar a introducir cambios en tu vida, cambios reales y factibles. Lo que dice juan quizás te pueda ayudar, depende de la persona, de tus gustos y tus inquietudes. Yo lo que hice fue empezar a asegurarme mi bienestar haciendo que mi felicidad solo dependiera de mi, hacer de mi soledad un aliado y cambiar por completo mis hábitos. Comencé a hacer mucho deporte, llevar una vida algo más sana, controlar las salidas y asi poco a poco pude volver a centrarme en mis estudios. Es bastante duro al principio, y requiere de mucho amor propio justo cuando más nos escasea.

También tengo que decirte que esa ansiedad puede volver a aparecer en cualquier momento,así que es bueno que mantengas esos hábitos, ya que te ayudaran a que esas pequeñas recaidas sean solo cosa de días sueltos.

Nunca dejes que los dichosos sintomas de estas dolencias te hagan rendirte, tomatelo como una lucha personal, el psicologo sólo puede tratar de ayudarte a que tú superes esa ansiedad, que te creas capaz de combatirla, tratar de encauzar tus pensamientos hacia un punto de vista menos negativo, pero al fin y al cabo eres tú quien debe entender que lo que tienes es una enfermedad creada por tu propia persona,que ha tenido desencadenantes externos,pero que al fin y al cabo es cuestión nuestra por pensar mucho,agobiarnos,pensar que no hay salida…,el problema nace en nosotros y la solución está en nosotros. Esto último lo tienes que tener muy claro.

Bueno,podría seguir escrbiendo,pero creo que ya me extendido demasiado,si necesitas algún consejo o saber más de mi experiencia (ya que no he dado ningún detalle xD) sólo tienes que decirlo.

Mucho ánimo!
Un saludo